VRAGEN? INFO? COMMENTAAR?

  • VRAGEN? INFO? COMMENTAAR?


    ©opyright 2004/2005,

    ©
    Het is NIET TOEGESTAAN zonder toestemming de afbeeldingen/teksten van deze site te gebruiken.
    Vrijwel alle Foto's en afbeeldingen zijn van mijzelf en zijn beschermd. Het is met veel liefde en aandacht gemaakt....
    Als je ze wilt gebruiken stuur me dan een mailtje en verwijs bij plaatsen naar mijn site a.u.b.!
    ©





    ____________________________




    ____________________________

    Goed IDEE!!
    Maak je eigen start pagina!
    klik HIER


    Gezondheid

    Een gezonde geest bevordert een gezond lichaam. Een gezond lichaam bevordert een gezonde geest.
    ___________________________


    SKYPE
    Skype naam: ninque

    Ben ik online? -->





    ***MIJN ANDERE LOGJES!!!***



    Mijn foto's gemaakt met mijn
    Digital Rebel van Canon


    Log van mijn zoon, over tamme ratten!


    Onze Rattery online!
    ____________________________

    Lees mijn oude Gastenboek
    hier!(was vol....) of
    mijn nieuwe Gastenboek hieronder!


    Laat HIER een bericht achter!!!! (vind ik LEUK!!)
    ____________________________


    LEES OOK MIJN ANDERE LOGS. klik op de archiefmap

    ER STAAT HIER OOK VEEL INFO OVER HET FIBROMYALGIE PROGRAMMA!!!
    (ARCHIEF)

    ____________________________

    KLIK HIER VOOR EERDER VERSCHENEN
    SPREUKEN/GEDACHTEN

    ____________________________



    UITSLAG FIBRO ONDERZOEK!
    ____________________________


    ____________________________

    VERLIEZENDE PARTIJ

    Oorlog voeren tegen chronische pijn is een chronisch pijnlijk gevecht tegen jezelf.
    Een enkele veldslag kan je 'winnen', maar in deze oorlog ben jij altijd verliezende partij.
    ____________________________
    FIBRO TIPS:
    (wordt steeds aangevuld dus opletten FM'ers!!)

    **in plaats van afgieten met de deksel, het eten in een vergiet gooien!

    **De stamppot stampen; de pan in de gootsteen zetten

    **Één voet op een randje zetten (de stoep, of IN een aanrecht kastje!) i.p.v. staan met een holle rug, of de schouders te laten hangen, zodat je rug en bekken stabiel zijn

    **Bij pijn of vermoeidheid stoppen met waar je mee bezig bent en rust nemen. Dat is beter als pijnstillers slikken. (Pijnstillers zijn helemaal niet zo goed voor FM'ers!)

    **Plan buiten de écht noodzakelijke dingen één "ding" per dag, bv. de Fysio, óf op bezoek bij iemand, óf lekker stukje fietsen, maar niet alles te gelijk. (NOOIT meer als één ding p.d. in je agenda dus!)

    **Kan je je niet goed afdrogen??
    Koop een badstof badjas.... en doe die na het douchen aan!
    (dank je countess Lilith!)
    ____________________________










    ___________________________


    Site voor bedlegerige en minder mobiele jongeren met bv. Chronische pijn!
    ___________________________
    POSITIVITEIT

    **LACHEN**

    Kinderen tussen de zes en acht jaar lachen ongeveer driehonderd keer per dag.
    Volwassenen halen de vijftig keer niet eens.

    Lachen zou gemakkelijker moeten zijn dan fronsen.
    Voor een lach op het gezicht hoeven immers maar 15 spieren hun werk te doen, voor een frons zijn 43 spieren nodig om te verschijnen.

    Vrouwen lachen vaker dan mannen.
    Hoe dat komt is wetenschappelijk niet bewezen, maar een verklaring die wordt gegeven is dat zij meer gericht zijn op contact met andere mensen.

    Wie samen naar een comedyserie of humoristische film kijkt, lacht harder dan iemand die alleen is.
    Lachen is dan een middel om zonder woorden met anderen te communiceren.

    ____________________________
    Uitslag Poll wk. 10

    WAAR heb jij het meeste last van?
    Nek/schouders (39.1%)
    Armen/polsen/handen (17.4%)
    Rug (13%)
    Heupen (8.7%)
    Vergeetachtigheid? (8.7%)
    Benen/voeten (4.3%)
    Vermoeidheid (4.3%)
    Stemmingswisselingen (4.3%)

    Stemmen: 23
    ____________________________

    RELAXATIE

    Relaxatie heeft in de meeste gevallen van chronische pijn een gunstige invloed.
    Dit feit is reeds in veel studies bewezen.
    ____________________________

    REDENEN

    Als je je leven laat bepalen door je chronische pijn, dan heeft die pijn uiteindelijk alle redenen om zolang mogelijk te blijven.
    Laat 'plezier' dus altijd even belangrijk zijn als pijn.
    ____________________________
    ANGST DOET PIJN

    Angst voor een pijnlijke toekomst is een belangrijke bestendiger van chronische pijn.
    Deze angst kan je verlichten door erover te spreken met de mensen van wie je houdt.
    ____________________________
    PIJN IS ONZICHTBAAR

    Pijn is onzichtbaar. Verlang niet van anderen dat zij zomaar door hebben wanneer jij pijn hebt.
    Dan voorkom je veel frustraties
    ____________________________
    OVERBELASTING

    Pas op voor een overbelasting die jou nog verder terugwerpt dan je reeds stond.
    Probeer dus niet te snel te veel te willen zodra de pijn vermindert.
    ____________________________

    SNEL VERDWENEN, TERUG VERSCHENEN

    Door pijnstillers kan je pijn verdwijnen, maar komt hij sneller terug.
    Op die manier creëer je sneller dan je denkt een psychische afhankelijkheid
    ____________________________
    PERFECTIONISME

    Perfectionisme overschrijdt gemakkelijk de pijngrens.
    Wees jezelf hiervan bewust en beslis of het de moeite waard is.
    ____________________________
    WARME ZONNESTRALEN

    Laat warmte-gevende zonnestralen doorheen je huid dringen tot in het centrum van je pijn
    en laat ze daar, straal per straal, telkens een beetje van je pijn verlichten.
    ____________________________
    GOEDE DINGEN

    Verminder je pijn door de pijn te verminderen in de wereld.
    Doe 'goede dingen' en geniet daar zelf ook 100% van.
    ____________________________


Familie en Vrienden

Vaste bezoekers

juli 2009

ma di wo do vr za zo
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Laatste berichten

Neem inhoud van deze site over (XML)
web-log.nl, powered by TypePad




_____________________________________________________________

Ennnnnnn..... jullie zijn natuurlijk van harte welkom op...


...waar we veel plezier hebben, elkaar steunen en we van alles bespreken! (klik.....)

Groetjes,
Anous



UPDATE!!

MOOIE bewerkingen deze week op de EXPOSITIE LOG!
het thema van deze week is *VAKANTIE*


KLIK!!
MEEDOEN DAAR MAG HOOR!!
Maar pas weer vanaf September, want we houden vakantiestop!
_____________________________________________________________

Meer Anous



6 september 2005

Ik voeg wat logjes samen...

Door persoonlijke omstandigheden en een aantal nieuwe plannen in mijn leven stop ik na bijna twee jaar met deze, de log met foto's en spreuken "Tenderpoint" en de foto log van mijn "digital Rebel". Ik stop dus niet met loggen, maar voeg ze samen.

Vanaf NU zijn al deze dingen te vinden op mijn oude en allereerste log "www.onze.web-log.nl"
De Expo-log en de log met tamme ratten blijft gewoon hoe ze nu zijn.

Ik hoop dat jullie allemaal mijn link aan willen passen en mij voortaan dáár willen bezoeken.
De komende dagen ben ik nog druk met aanpassingen, maar zal jullie links toevoegen en jullie weer regelmatig komen bezoeken!

Jullie kunnen déze link gebruiken en alvast klikken en gaan kijken....

liefs, Anous

17 augustus 2005

Ready for take-off

Klaar met taxiën....
We stijgen bijna op en zijn van plan over twee weekjes weer op Schiphol te landen....

liefs en tot gauw!

5 augustus 2005

wát doe je dan....?

Je hebt al bijna twee weken vakantie, het regent dag na dag....
Dan vraag je je moeder of ze wat leuks weet....

en ja hoor....zij weet wel wat

"we gaan Belgische wafels bakken" riep ik gelijk...
Ze zijn heerlijk gelukt (met dank aan Kaatje voor het recept!). De kinderen én moeders hebben er van gesmuld.

Aan mijn vaste bezoekers bied ik gelijk mijn excuses aan....want door de kinderen en mijn 20 urige baan heb ik weinig tijd op het moment om te hoppen....
Een logje hier of dáár kan er nog nét vanaf. Het recept voor bovenstaande wafels wil ik overigens wél op aanvraag mailen of plaatsen hier

...en de tickets voor onze vakantie zijn ook binnen....dus héél binnenkort is Anous met de familie naar Kreta.... Dáár hebben ze wél zon!
HEERLIJK!

liefs,
Anous


28 juli 2005

HELE drukke dag....

We gingen vandaag van Hot naar Her....zoals élk jaar op 28 juli!


Milan was natuurlijk de eerste....

Toen naar mijn opa van moeders kant, hier in de buurt....

en dáárna door naar oma van vaders kant....in Amsterdam.

da's pas mooi he?!
en dan moeten we niet vergeten dat de zoon van één van mijn beste vriendinnen OOK jarig was, EN de beste vriend van mijn broer EN het buurmeisje ook... en dán nog AL die andere mensen die vandaag jarig waren... maar dáár hed ik géén tijd meer voor!
GEFELICITEERD ALLEMAAL!!!

Liefs,

24 juli 2005

Vakantie.....

22 juli 2005

De musical/afscheid van de basisschool

Vele logjes hadden al een stukje over de 'musical' van hun zoon of dochter....
en natuurlijk kon ik niet achterblijven.

Gino had een grote rol, en had de meeste schmink op zijn gezicht....
Hij speelde de zwerfer die "vroeger" geschiedenis leraar was en vertelde een verhaal over de Romeinen en de batavieren... "de musical" dus....

Gisteren ben ik zo ongeveer de héle dag bezig geweest met de foto's van de avond (160 stuks!, want ik was gevraagd de foto's te maken.... ) beetje knippen, plakken, sorteren en op maat maken.

Het was een groot succes en emotioneel. Zélf heb ik op die basisschool gezeten, mijn vader zit al sinds die tijd ongeveer in het oudercabaret van die school...en ook hij nam afscheid.


Voor de kinderen heb ik een speciale log gemaakt.
De foto's van het afscheidsfeest staan daar....en die van de musical zijn via die log ook te vinden.
Ik ben trots....
Gino heeft het goed gedaan, maar hij is "verdrietig" om het afscheid.

Volgend jaar rond deze tijd zal hij zich afvragen waarom hij het zo moeilijk vond en zal hij gewend zijn aan de kinderen en nieuwe vrienden op de middelbare school....

Liefs, Anous

20 juli 2005

BLOGGEN VOOR HET GOEDE DOEL....

"Op Vrijdag 22 juli start officieel de website www.blog8live.com. Hierop zullen onder meer een aantal bloggende BN'ers een posting doen over Live8, de politiek, of de armoede in Afrika. Verder kan elke bezoeker een bijdrage leveren aan het weblog; door te lezen, door te schrijven of door te klikken".

Via Over.web-log.nl(ook een handige log overigens om in de RSS reader te plaatsen!) werd ik attent gemaakt op de bovenstaande actie....
Ik ga de actie banner plaatsen en wil wel meedoen....
Ik weet zeker dat veel van de bezoekers van mijn logjes dit een goede actie zullen vinden, dus laten we er met z'n allen aandacht aan besteden!

Bono van U2 besteede er overigens ook veel aandacht aan tijdens de concerten afgelopen weekend in de Arena.

Het kost niets, geen geld en vrijwel geen moeite....(De kleur past overigens mooi bij mijn log!)

Laat me hieronder weten OF je meedoet!

liefs,

17 juli 2005

Zonnebloemen

Lekker zonnig!

(voor méér KLIK op de afbeelding!)

Da Vinci Code

(bron:http://www.ngc.tv) National Geographic Channel....VANAVOND....

Zou er een nakomeling van Christus naast u kunnen wonen? In het boek De Da Vinci Code van Dan Brown, dat momenteel wordt verfilmd met Tom Hanks in de hoofdrol, wordt beweerd dat Jezus Christus trouwde met Maria Magdalena, die hem een kind schonk. Bovendien was een geheim historisch genootschap, waartoe onder andere Leonardo Da Vinci en Sir Isaac Newton behoorden, op de hoogte van deze heilige stamboom. Reis met ons mee van het huis van Leonardo Da Vinci naar Jeruzalem, Frankrijk, Schotland en Engeland op zoek naar de Heilige Graal van onze tijd: de nakomelingen van Christus. We ondervragen Dan Brown over zijn wereldschokkende theorie en vragen vooraanstaande geleerden en theologen of zij de code kunnen kraken.

Voor alle mensen die het boek gelezen hebben, zal dit toch een aanrader moeten zijn?!

liefs,

16 juli 2005

Foto's concert U2.....

Ik heb gisteren genoten van het concert van U2.... Vertigo... Met mijn oude camera onder mijn arm richting de Arena en gelukkig hadden we een PRIMA plek!

De foto's die het "best gelukt" zijn heb ik online gezet...
Klik hieronder om te kijken!

liefs,

14 juli 2005

Nederland is Mooi....

Brian had een leuk idee.... en dusss doet Anous in dit geval mee. Kijk even bij hém, en doe ook mee (voor vrijdag!). Hoe meer hoe beter lijkt me!

Ik vind Nederland mooi om véle redenen....
De vrijheid, de natuur, de seizoenen, en JUIST de "Multi-culti" van Nederland beleef ik veel plezier aan. Ik werk bij een Japans bedrijf en heb vrienden en kennissen uit vele culturen, van Kaapverdianen, Engelse, Japanse, Belgen, tot Kroaten, noem maar op.... Het is een verrijking!
Sinds ik écht fanatiek fotografeer zie ik álles als een prachtige foto. Er is zoveel te zien en te doen in Nederland. De natuur is prachtig en divers.
De camera opende mijn ogen nog meer.....



Liefs,

11 juli 2005

verjaardagen enzo

Gino en martijn "vierden" hun verjaardag dit weekend...
Lekker gepland, toen Anous vrijdagavond met een snottebel op de bank zat en we op zaterdag ook een bbq feestje hadden ergens.
Maargoed, afbellen daar houden we niet van, dus de saté werd gemarineerd, de stoelen klaargezet en de stokbroden en de salade stond op tijd klaar. Het bbq feestje "ergens anders" werd wél even overgeslagen en Martijn ging alleen.

Elk jaar roep ik "ach, het wordt niet zo druk"....maar élk jaar weer hebben we stoelen te kort en zit de tuin NOKvol....
Altijd gezellig en een hoop lol in elk geval.

Ik nam veel foto's, vooral bij het "klaarzetten" van de spullen in de tuin kwamen we een HOOP leuke, poserende beestje tegen (zo netjes, ik hoefde niet eens te "re-stylen" .)
(KLIK voor méér!)
Vandaag moest ik "gewoon" weer werken....Gino is vandaag écht jarig.....en er waren weer een aantal inzendingen voor de Expo log , dus DIE zijn ook geplaatst....

Ik ben toe aan vakantie....maar de musical van Gino staat nog op de planning....en voorlopig gaan we pas de 17e Augustus naar Kreta.
Er staat ons daar een geweldig leuk doopfeest te wachten (écht Grieks...en een doopfeest heb IK uberhaupt nog nooit meegemaakt.)

Dussss...
Ik trek me weer even terug, ga voor Gino een verse appeltaart of kwarktaart maken, want "vieren" hebben we achter de rug.
De uitnodigingen voor zijn feest moeten gemaakt en de laatste traktatie op deze school staat al bijna klaar....

Anous is er later weer!

liefs,

6 juli 2005

Nieuw schilderij....

Mijn schilderij is (zo goed als)af....
N.a.v. de onderstaande foto (genomen bij Kaatje in de tuin!)

Maakte ik dit schilderij...
De FLITS van mijn camera maakt dat de schaduw op het schilderij niet zo mooi te zien is.


(60x60 acryl op doek)

Al eerder maakte ik een klaproos voor de verjaardag van mijn schoonzusje, maar van het weggeven ervan heb ik nogal spijt gehad....


(klik voor de log)
en dus maakte ik een nieuwe....

Ná het schilderen, de tandarts en een verdoofde wang....hebben we een kleine "feestmaaltijd" gegeten, want "Pa" was jarig vandaag.
Martijn werd vandaag 33, Gino maandag 12 jaar....dus dit weekend hebben we feest! (ze zéggen dat het mooi weer wordt zondag!)

liefs,

5 juli 2005

Dagelijkse gedachte van vandaag....

"Een slechte dag is nog geen slecht leven"

bron: dagelijkse gedachte

1 juli 2005

ik ben....

26 juni 2005

Een lang weekend genieten.....

23 juni 2005

mijn plek...

Het thema op de Expo log is deze week "mijn plek"....een herkenning, typisch gebouw of iets anders van jouw dorp of stad. Dit komt door een foto die mijn vriendin liet zien van háár plek....leek me een leuk thema!

Ik ga MIJN plek tijdelijk verlaten want ik zit in België dit weekend.

Voor de mensen die ook meedoen met de loghop....

Voor alle anderen...tot gauw!!

liefs,

21 juni 2005

Kamperfoelie...

Nog 3 nachtjes slapen, dan ga ik naar mijn vriendin Kaatje in België....
Ik ben wat energie aan het sparen, begin al wat dingen te verzamelen die mee moeten en tijdens de chat zijn we beide enthousiast en opgewonden dat het eindelijk gaat gebeuren.

In Januari kwam ze hier....
Dat héle "project" was een succes, het was voor Kaatje een enorme moeite en voor ons beide zeer vermoeiend, maar de energie en het goede gevoel wat we er aan overhielden was heerlijk!

Het vreselijk veel lachen, de raakvlakken, genieten van elkaars aanwezigheid en de vriendschap maakte onze band sterker als hij al was.

Gisteren nog even de route besproken....in gedachten ben ik al onderweg.....
en veel dingen doen me aan haar denken....

Wanneer je op de foto klikt komen er meer....

Er staat ons vást een lekker weekend voor de boeg!

liefs,

Loghop....

Ik heb de vorige keer eens mee gedaan met de log hop (was volgens mij op 25 maart, de dag voor mijn verjaardag, want tijdens die loghop kwam er visite... ) Het begint op een "geheime log" om 21.00, dan krijg je een lijstje op DIE log, naar welke log de bezoekers gaan. Er komt dan zo'n 50 man tegelijkertijd langsstormen en jij gaat met die héle stoet mee....leuk voor je bezoekers aantal...maar nóg leuker, je komt op logjes waar je NOG NOOIT geweest bent!

Dus geef je ook op, hop mee en kijk je ogen uit, want sommige logjes zijn méér dan de moeite waard.
(trek er wel een avond voor uit!!)
Voor meer info KLIK je hieronder en geef je op!....het kan nog tot morgenmiddag....

17 juni 2005

lekker weekend....

Dit weekend hebben we een paar leuke dingen voor de boeg.
Ten eerste vanavond de saté maken en marineren, morgen een cadeautje voor vaderdag halen...
DAN morgenavond de "Fibro-BBQ" bij moeders thuis (wordt vást gezellig) en zondag vaderdag.

Zondagmiddag worden de kleintjes alweer opgehaald....(tijd gaat hard....) ze zijn bijna 5 weken en rond de 110 gram! (wat behóórlijk is voor rittens van nu nog geen 5 weken....).

Dus ik ben weinig te vinden hier....want als ik effe niks te doen heb, lig ik met mijn sproeten in de zon!

Iedereen een fijn weekend en tot snel weer!
liefs,